પિરિયડ કેલ્ક્યુલેટર
પિરિયડ કેલ્ક્યુલેટર: છેલ્લા પિરિયડનો પહેલો દિવસ અને તમારા સાયકલની સામાન્ય લંબાઈ દાખલ કરો અને કેલેન્ડર તથા ફર્ટાઇલ દિવસો સાથે આગલા 6 પિરિયડની તારીખો જાણો.
દ્વારા લખાયેલ HealthSensibly એડિટોરિયલ ટીમHealthSensibly સંપાદકીય ટીમ દ્વારા સમીક્ષા કરેલઅપડેટ કરેલ
આગલો પિરિયડ ક્યારે શરૂ થશે તેનો અંદાજ
છેલ્લો પિરિયડ જે તારીખે શરૂ થયો તેમાં તમારા સાયકલની લંબાઈ ઉમેરો. સાયકલ રક્તસ્રાવના પહેલા દિવસથી આગલા પિરિયડના પહેલા દિવસ સુધી ગણાય છે; મોટા ભાગની પુખ્ત મહિલાઓમાં તે 21 થી 35 દિવસ વચ્ચે હોય છે, અને 28 દિવસ માત્ર સરેરાશ છે. ધારો કે તમારો છેલ્લો પિરિયડ 3 ઓક્ટોબરે શરૂ થયો અને તમારું સાયકલ 30 દિવસનું છે — તો આગલો પિરિયડ આશરે 2 નવેમ્બરે આવવાની ધારણા રહે.
સામાન્ય સાયકલ કોને ગણાય?
| સામાન્ય રેન્જ | |
|---|---|
| સાયકલની લંબાઈ (પુખ્ત) | 21–35 દિવસ |
| સાયકલની લંબાઈ (ટીનેજર્સ) | 21–45 દિવસ |
| રક્તસ્રાવના દિવસો | 2–7 દિવસ |
| એક સાયકલથી બીજા સાયકલમાં ફેરફાર | 7–9 દિવસ સુધી સામાન્ય છે |
પિરિયડ મોડો આવવાના કારણો
- પ્રેગ્નન્સીની શક્યતા — થોડા દિવસથી વધુ મોડું થાય તો ટેસ્ટ કરો
- તણાવ, બીમારી, મુસાફરી કે ઊંઘમાં ખલેલ
- વજન ઘટવું કે વધવું, અથવા ખૂબ સખત ટ્રેનિંગ
- PCOS કે થાઇરોઇડ જેવી તકલીફ
- સ્તનપાન, અથવા હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક બંધ કરવું
- મેનોપોઝ પહેલાંનો સમય (મોટે ભાગે 40 ની ઉંમર પછી)
3 મહિના સુધી પિરિયડ ન આવે (અને તમે ગર્ભવતી ન હો), પિરિયડ 21 દિવસથી ઓછા અંતરે આવે, 7 દિવસથી વધુ રક્તસ્રાવ થાય, અથવા બહુ દુખાવો કે અસામાન્ય રીતે વધારે રક્તસ્રાવ થાય તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. સાયકલ સાવ અનિયમિત છે? અમારો PCOS ડાયટ પ્લાન જુઓ, અને ગર્ભ રાખવાની ઇચ્છા હોય તો ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટર અજમાવો.
સામાન્ય સવાલો
શું અંદાજિત તારીખો દર મહિને સાચી પડશે?
સાયકલ નિયમિત હોય ત્યારે તે સારી રીતે કામ કરે છે. જો એક મહિનાથી બીજા મહિનામાં એક અઠવાડિયાથી વધુ ફેરફાર થાય, તો તારીખોને આશરે માર્ગદર્શન તરીકે જ લો અને દર મહિને નવા પિરિયડની શરૂઆતની તારીખ દાખલ કરો.
મારું સાયકલ 35 દિવસનું છે — શું તે કોઈ તકલીફ છે?
પુખ્ત મહિલાઓ માટે 21 થી 35 દિવસ સુધીનું કંઈ પણ સામાન્ય રેન્જમાં છે. જો તમારું સાયકલ આનાથી લાંબું હોય કે ઘણું બદલાતું રહે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
પિરિયડ કેટલો મોડો થાય તો તપાસ કરાવવી?
આશરે 7 દિવસ સુધી મોડું થવું એકદમ સામાન્ય છે. તેનાથી વધુ થાય તો પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ કરો; ટેસ્ટ નેગેટિવ આવે અને છતાં પિરિયડ ન આવે, તો ડૉક્ટરને મળો.
શું કેલ્ક્યુલેટર ફર્ટાઇલ દિવસો પણ બતાવે છે?
હા, તે દરેક સાયકલ માટે અંદાજિત ફર્ટાઇલ વિન્ડો બતાવે છે, પણ આ માત્ર માર્ગદર્શન છે અને તેનો ગર્ભનિરોધક તરીકે ઉપયોગ ન કરવો.
સંદર્ભ: ACOG: છોકરીઓ અને કિશોરીઓમાં માસિક · NHS: પિરિયડ
ઉપર જણાવેલા સ્રોતો સાથે ચકાસેલું. આ સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માહિતી છે, મેડિકલ સલાહ નથી — તમારા માટે શું યોગ્ય છે તે કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટર કે રજિસ્ટર્ડ ડાયટિશિયનને પૂછો.
વધુ મફત હેલ્થ ટૂલ્સ
આ કોણે લખ્યું અને તપાસ્યું
અમારા સંપાદકો દરેક ટૂલની સમજૂતી અને માર્ગદર્શિકા વર્તમાન માર્ગદર્શિકાઓ અને સંશોધનોના આધારે સરળ ભાષામાં લખે છે, અને પેજ પર સ્ત્રોતોની યાદી આપે છે.
અમે દરેક ટૂલ અને માર્ગદર્શિકાને પેજ પર સૂચિબદ્ધ સ્ત્રોતો સાથે તપાસીએ છીએ અને જ્યારે માર્ગદર્શન બદલાય ત્યારે તેને અપડેટ કરીએ છીએ.
અપડેટ કરેલ: · અમે કન્ટેન્ટ કેવી રીતે લખીએ છીએ અને રિવ્યુ કરીએ છીએ