બાળકો અને ટીનેજર્સ માટે BMI કેલ્ક્યુલેટર
2–19 વર્ષ માટે બાળકોનું BMI કેલ્ક્યુલેટર: મેટ્રિક કે ઇમ્પિરિયલ યુનિટમાં ઊંચાઈ અને વજન દાખલ કરો અને તમારા બાળકનો ઉંમર મુજબનો BMI પર્સેન્ટાઇલ અને WHO કેટેગરી જુઓ.
દ્વારા લખાયેલ HealthSensibly એડિટોરિયલ ટીમHealthSensibly સંપાદકીય ટીમ દ્વારા સમીક્ષા કરેલઅપડેટ કરેલ
બાળકો માટે અલગ BMI પદ્ધતિ કેમ જોઈએ
બાળકો મોટા થાય તેમ તેમના શરીરની ચરબી ઘણી બદલાય છે, અને છોકરા-છોકરીઓનો વિકાસ અલગ રીતે થાય છે, એટલે 8 વર્ષના બાળક માટે 22 BMI નો અર્થ પુખ્ત વ્યક્તિ જેવો નથી. તેના બદલે બાળકના BMI ને સમાન જાતિ અને ઉંમરના બાળકો સાથે પર્સેન્ટાઇલ કે z-score તરીકે સરખાવાય છે. અહીં અમે 2–5 વર્ષ માટે WHO Child Growth Standards અને 5–19 વર્ષ માટે WHO Growth Reference 2007 વાપરીએ છીએ.
| ઉંમર | WHO કેટેગરી | ઉંમર મુજબ BMI |
|---|---|---|
| 5–19 વર્ષ | પાતળાપણું | −2 SD થી નીચે (આશરે 2જો પર્સેન્ટાઇલ) |
| 5–19 વર્ષ | વધારે વજન | +1 SD થી ઉપર (આશરે 85મો પર્સેન્ટાઇલ) |
| 5–19 વર્ષ | મેદસ્વિતા (ઓબેસિટી) | +2 SD થી ઉપર (આશરે 98મો પર્સેન્ટાઇલ) |
| 2–5 વર્ષ | કુપોષિત (વેસ્ટેડ) | −2 SD થી નીચે |
| 2–5 વર્ષ | વધારે વજન | +2 SD થી ઉપર |
| 2–5 વર્ષ | મેદસ્વી | +3 SD થી ઉપર |
અમેરિકામાં ડૉક્ટરો CDC ચાર્ટ વાપરે છે, જેમાં 85મા–94મા પર્સેન્ટાઇલને “વધારે વજન” અને 95મા કે તેથી ઉપરને “ઓબેસિટી” કહે છે; બંનેના જવાબ લગભગ સરખા આવે છે. એક વારનું BMI રીડિંગ માત્ર સ્ક્રીનિંગ ચેક છે — તમારા બાળરોગ નિષ્ણાત વૃદ્ધિનો ટ્રેન્ડ જોશે. કૃપા કરીને ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન વગર બાળકને વજન ઘટાડવાના ડાયટ પર ન મૂકો; બાળકોના ડાયટ ચાર્ટ માં સંતુલિત ભોજનના આઇડિયા છે.
સામાન્ય સવાલો
કઈ પર્સેન્ટાઇલ રેન્જ હેલ્ધી ગણાય?
WHO ધોરણો મુજબ, બાળકની ઉંમર અને જાતિ માટે આશરે 3જાથી 85મા પર્સેન્ટાઇલ સુધી (CDC ચાર્ટમાં 5મા–85મા).
વધારે BMI ધરાવતા બાળકે ખાવાનું ઓછું કરવું જોઈએ?
સલાહ વગર નહીં — પહેલાં તમારા બાળરોગ નિષ્ણાતને મળો. સામાન્ય રીતે ધ્યાન પરિવાર સાથેના ભોજન, ઓછા ખાંડવાળા પીણાં, ઓછો સ્ક્રીન ટાઇમ અને વધુ રમત પર હોય છે, જેથી બાળક મોટું થાય તેમ વજન સંતુલિત થાય.
પુખ્ત BMI સ્કેલ કઈ ઉંમરથી લાગુ પડે?
આશરે 19–20 વર્ષથી. ત્યાં સુધી ટીનેજર્સની તપાસ ઉંમર મુજબના BMI પર્સેન્ટાઇલથી થવી જોઈએ.
WHO અને CDC ના પરિણામ થોડા અલગ કેમ આવે છે?
બંને અલગ સંદર્ભ જૂથો અને મર્યાદાઓ વાપરે છે, પણ મોટા ભાગના બાળકો માટે બંને એક જ વ્યાપક કેટેગરી બતાવે છે.
સ્રોત: WHO Growth reference 5–19 વર્ષ · WHO Child Growth Standards
ઉપર જણાવેલા સ્રોતો સાથે ચકાસેલું. આ માત્ર સામાન્ય માર્ગદર્શન છે અને મેડિકલ સલાહનો વિકલ્પ નથી — તમારી પોતાની સ્થિતિ વિશે કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
વધુ મફત હેલ્થ ટૂલ્સ
આ કોણે લખ્યું અને તપાસ્યું
અમારા સંપાદકો દરેક ટૂલની સમજૂતી અને માર્ગદર્શિકા વર્તમાન માર્ગદર્શિકાઓ અને સંશોધનોના આધારે સરળ ભાષામાં લખે છે, અને પેજ પર સ્ત્રોતોની યાદી આપે છે.
અમે દરેક ટૂલ અને માર્ગદર્શિકાને પેજ પર સૂચિબદ્ધ સ્ત્રોતો સાથે તપાસીએ છીએ અને જ્યારે માર્ગદર્શન બદલાય ત્યારે તેને અપડેટ કરીએ છીએ.
અપડેટ કરેલ: · અમે કન્ટેન્ટ કેવી રીતે લખીએ છીએ અને રિવ્યુ કરીએ છીએ