International Prostate Symptom Score (IPSS) એક નાની પ્રશ્નાવલી છે, જેનાથી ડૉક્ટરો પેશાબનાં લક્ષણોને માપે છે — એવાં લક્ષણો જે ઘણી વાર પ્રોસ્ટેટ મોટી થવાથી (benign prostatic hyperplasia, એટલે કે BPH) આવે છે. તેના સાત લક્ષણ-પ્રશ્નો એ American Urological Association (AUA) Symptom Index છે, જે Barry અને સાથીઓએ 1992માં પ્રકાશિત કર્યો હતો, અને IPSS તેમાં જીવનની ગુણવત્તા વિશેનો એક પ્રશ્ન ઉમેરે છે. દરેક લક્ષણ-પ્રશ્નને છેલ્લા એક મહિનામાં તે કેટલી વાર થયું તે પ્રમાણે 0 થી 5 સ્કોર મળે છે, એટલે કુલ સ્કોર 0 થી 35 સુધી હોય છે.
કુલ સ્કોર
લક્ષણો
0–7
હળવાં
8–19
મધ્યમ
20–35
ગંભીર
જીવનની ગુણવત્તાનો જવાબ 0 (ખૂબ આનંદિત) થી 6 (ખૂબ ખરાબ) સુધી હોય છે. તે અલગથી બતાવાય છે અને કુલ સ્કોરમાં ઉમેરાતો નથી. લક્ષણો સારવાર કરવી પડે એટલાં તકલીફદાયક છે કે નહીં તે નક્કી કરતી વખતે ડૉક્ટરો તેને સ્કોર સાથે જુએ છે.
તમારો સ્કોર શું કહી શકે અને શું નહીં
તે બતાવે છે કે પેશાબનાં લક્ષણો તમને કેટલાં હેરાન કરે છે. તે લક્ષણોનું કારણ શું છે તે બતાવતો નથી.
આવાં જ લક્ષણો ઓવરએક્ટિવ બ્લેડર, પેશાબનો ચેપ, ડાયાબિટીસ, કેટલીક દવાઓ અથવા, ઓછી વાર, પ્રોસ્ટેટ કેન્સરથી પણ આવી શકે છે. ઊંચો સ્કોર ડૉક્ટરને મળવાનું કારણ છે, નિદાન નથી.
ઓછો સ્કોર પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની શક્યતા નકારતો નથી, કારણ કે શરૂઆતમાં તેનાં ઘણી વાર કોઈ લક્ષણો હોતાં નથી. PSA બ્લડ ટેસ્ટ તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
સારવાર કે આદતો બદલ્યા પછી ફરી પ્રશ્નાવલી ભરવાથી તમને અને તમારા ડૉક્ટરને ખબર પડે છે કે સુધારો થાય છે કે નહીં.
લક્ષણો ઓછાં કરવામાં મદદ કરી શકે એવી સરળ આદતો
કેફીન અને દારૂ ઓછાં કરો, ખાસ કરીને સાંજે.
સૂતાં પહેલાંના છેલ્લા બે-એક કલાકમાં ઓછું પીઓ, પણ આખા દિવસનું કુલ પ્રવાહી ઓછું ન કરો.
“ડબલ વોઇડિંગ” અજમાવો: પેશાબ પૂરો થયા પછી થોડી વાર રાહ જુઓ, પછી ફરી જવાનો પ્રયત્ન કરો.
કુલ 0–7 હળવાં લક્ષણો ગણાય છે. 8–19 મધ્યમ અને 20–35 ગંભીર ગણાય છે. લક્ષણો તમને કેટલાં હેરાન કરે છે — જે જીવનની ગુણવત્તાના જવાબમાં દેખાય છે — તે પણ મહત્વનું છે.
શું ઊંચા IPSS સ્કોરનો અર્થ એ કે મને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર છે?
ના. સ્કોર બતાવે છે કે પેશાબનાં લક્ષણો તમને કેટલી અસર કરે છે. આમાંનાં મોટા ભાગનાં લક્ષણો કેન્સરને બદલે સામાન્ય (benign) પ્રોસ્ટેટ મોટી થવાથી કે બ્લેડરની તકલીફથી આવે છે. ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરીને કારણ શોધવા ટેસ્ટ કરાવી શકે છે.
શું જીવનની ગુણવત્તાનો પ્રશ્ન સ્કોરનો ભાગ છે?
ના. તેનો સ્કોર અલગથી 0 (ખૂબ આનંદિત) થી 6 (ખૂબ ખરાબ) સુધી અપાય છે, અને તેનાથી ડૉક્ટરને સમજાય છે કે લક્ષણો તમારા રોજિંદા જીવનને કેટલી અસર કરે છે.
IPSS કેટલી વાર ફરી ભરવો જોઈએ?
કોઈ નક્કી નિયમ નથી. તમારાં લક્ષણો બદલાયાં છે કે નહીં તે જોવા, ડૉક્ટર ફોલો-અપ મુલાકાત વખતે — દાખલા તરીકે સારવાર શરૂ કર્યા કે બદલ્યા પછી — તે ફરી ભરવાનું કહી શકે છે.
ઉપર આપેલા સ્ત્રોતો સાથે ચકાસેલું. આ સામાન્ય આરોગ્ય માહિતી છે, તબીબી સલાહ નથી — તમારા માટે શું યોગ્ય છે તે કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટર કે રજિસ્ટર્ડ ડાયટિશિયનને પૂછો.