Kann Ihre Ernährung den IVF-Erfolg beeinflussen?
Untersuchungen deuten darauf hin, dass Frauen, die sich nach der mediterranen Ernährungsweise ernähren — mit Olivenöl, Fisch, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Obst und Gemüse —, möglicherweise etwas bessere IVF-Ergebnisse erzielen, und ein gesundes Gewicht erhöht die Chancen. Kein Lebensmittel bewirkt Wunder bei der Einnistung, und spezielle Kuren wie das Essen von Ananaskernen oder ausschließlich warmer Speisen sind nicht erforderlich. Der Generator liefert einen ausgewogenen, schwangerschaftssicheren Plan (ohne Fisch mit hohem Quecksilbergehalt, rohe Eier oder rohe Papaya) mit extra Eisen, Folsäure und Protein.
Rund um den Embryotransfer
| Phase |
Schwerpunkte |
| 3 Monate vorher |
Folsäure, ein gesundes Gewicht, eingeschränkter Koffeinkonsum sowie Verzicht auf Alkohol und Rauchen (für beide Partner) |
| Stimulationsphase |
Viel trinken (lindert Blähungen), Protein, regelmäßige Mahlzeiten |
| Nach dem Transfer |
Essen Sie wie in der Frühschwangerschaft — schwangerschaftssicher, ausgewogen, keine Diät |
| Die zwei Wochen des Wartens |
Behalten Sie Ihre gewohnte Routine bei; verzichten Sie auf Alkohol und ungesicherten Lebensmitteln |
Rufen Sie Ihre Kinderwunschklinik an, wenn Sie während der Stimulation starke Blähungen oder Atemnot haben oder unter heftigen Bauchschmerzen leiden — dies könnte auf eine ovarielle Überstimulation hindeuten. Berechnen Sie Ihren ET mit dem IVF-Geburtsterminrechner.
Ihre Fragen beantwortet
Was ist eine gute Ernährung nach dem Embryotransfer?
Essen Sie die ausgewogenen, schwangerschaftssicheren Mahlzeiten, die Sie auch in der Frühschwangerschaft essen würden: gut durchgegarter Fisch oder Eier, Milchprodukte, Dal, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse. Nichts Spezielles ist erforderlich.
Hilft der Verzehr von Ananas bei der Einnistung?
Es gibt keine guten Belege dafür, dass Ananas die Einnistung unterstützt. Normale Portionen sind unbedenklich, und große Mengen haben keinen Nutzen.
Spielt die Ernährung des männlichen Partners bei einer IVF eine Rolle?
Ja — sich gut zu ernähren, nicht zu rauchen, weniger Alkohol zu trinken und ein gesundes Gewicht zu halten, verbessert die Spermienqualität.
Quellen: NHS: IVF · CDC: Folsäure
Geprüft anhand der oben genannten Quellen. Dies sind allgemeine Gesundheitsinformationen und keine medizinische Beratung — bitte fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder eine qualifizierte Ernährungsberatung, was zu Ihnen passt.
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