Loncat ke konten
💗 Kesehatan, dibuat sederhana — alat cerdas dan panduan jujur untuk wanita, pria, dan keluarga
ID
Bahasa
EnglishEspañolPortuguêsहिन्दीFrançaisDeutschBahasa Indonesiaગુજરાતી
Masuk Bagikan kisah AndaTulis
Beranda / Alat Kesehatan / Manfaat Makanan A–Z / Manfaat & Nutrisi Teh Hibiscus

Manfaat & Nutrisi Teh Hibiscus

Manfaat teh hibiscus: nutrisi per 100 ml (0 kkal), jumlah yang dianjurkan per hari, siapa yang harus berhati-hati, dan musimnya. Disebut juga teh rosela.

Ditulis oleh Tim Redaksi HealthSensiblyDitinjau oleh tim redaksi HealthSensiblyDiperbarui

Teh rosela · Teh & minuman

  • 0 kkalenergi
  • 0 gprotein
  • 0 gserat
  • Sepanjang tahunmusim terbaik di India

Per 100 ml (diseduh, per 100 ml)

Manfaat kesehatan dari teh hibiscus

  • Bebas kafein dan menyegarkan — nikmat disajikan hangat atau dingin dengan es.
  • Uji klinis menunjukkan teh hibiscus dapat sedikit menurunkan tekanan darah.
  • Kaya akan antosianin yang memiliki aktivitas antioksidan.

Cara memakannya

Seduh 1–2 sendok teh kelopak rosela/hibiscus kering dalam air panas selama 5 menit; sajikan dingin dengan daun mint.

Berapa banyak per hari: 1–2 cangkir.

Siapa yang harus berhati-hati

  • Kehamilan: sebaiknya dihindari.
  • Jika Anda mengonsumsi obat tekanan darah atau diabetes, konsultasikan dengan dokter Anda — ini dapat meningkatkan efek obat tersebut.
  • Dapat berinteraksi dengan beberapa obat (misalnya obat antialaria dan diuretik tertentu).

Musim terbaik di India

Sepanjang tahun. Lihat tabel musim bulanan →

Pertanyaan yang sering diajukan

Apa saja manfaat kesehatan dari teh hibiscus?

Bebas kafein dan menyegarkan — nikmat disajikan hangat atau dingin. Uji klinis menunjukkan teh hibiscus dapat sedikit menurunkan tekanan darah. Kaya akan antosianin dengan aktivitas antioksidan.

Berapa banyak teh hibiscus yang dapat saya minum dalam sehari?

1–2 cangkir. Seduh 1–2 sendok teh kelopak rosela/hibiscus kering dalam air panas selama 5 menit; sajikan dingin dengan daun mint.

Siapa yang harus berhati-hati dalam mengonsumsi teh hibiscus?

Kehamilan: sebaiknya dihindari. Jika Anda mengonsumsi obat tekanan darah atau diabetes, tanyakan kepada dokter Anda — ini dapat meningkatkan efeknya. Dapat berinteraksi dengan beberapa obat (misalnya obat antialaria dan diuretik tertentu).

Kapan musim teh hibiscus di India?

Sepanjang tahun.

Harap diperhatikan: Nilai bersifat perkiraan; dapat bervariasi tergantung resep, merek, varietas, dan ukuran porsi. Halaman ini berisi informasi umum, bukan nasihat medis — jika Anda sedang hamil, menderita diabetes, penyakit ginjal, tekanan darah tinggi, atau kondisi lain, atau sedang mengonsumsi obat secara rutin, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi terdaftar sebelum mengubah pola makan Anda.

Lebih banyak teh & minuman

🍵 Teh hijau🥥 Air kelapa🌼 Teh chamomile🥛 Buttermilk🥗 Kombucha🥛 Kefir

← Semua Makanan A–Z

Ditulis dan diperiksa oleh

Ditulis olehTim Redaksi HealthSensibly

Editor kami menulis setiap penjelas alat dan panduan dalam bahasa yang sederhana dari pedoman dan penelitian terkini, serta mencantumkan sumbernya di halaman tersebut.

TinjauDitinjau oleh tim redaksi HealthSensibly

Kami memeriksa setiap alat dan panduan terhadap sumber yang tercantum di halaman dan memperbaruinya saat ada perubahan panduan.

Diperbarui: · Cara kami menulis dan meninjau konten