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Santé des femmes

Des outils pour la santé des femmes réunis dans un espace privé : calculateurs de règles, d'ovulation et de date d'accouchement, suivi de grossesse, ainsi que des bilans des symptômes pour le SOPK, la thyroïde et l'anémie.

Rédigé par Équipe éditoriale de HealthSensiblyRévisé par l'équipe éditoriale de HealthSensiblyMis à jour

Pour chaque étape de la vie

Votre cycle, votre grossesse, votre santé.

De vos premières règles à la grossesse et à la ménopause, ces outils gratuits transforment les questions courantes en dates et en chiffres utiles, accompagnés de conseils clairs sur le moment de consulter un médecin. Tout s'exécute dans votre navigateur et rien de ce que vous saisissez n'est stocké.

27 outils · toujours gratuits · privés, sans compte

Outils pour les femmes et la grossesse

Tous les outils de santé →
👶CalculatorCalculateur de date d'accouchementEstimez la date d'accouchement de votre bébé à partir de vos dernières règles, du jour de…Ouvrir →🤰CalculatorCalculateur de semaine de grossesseDécouvrez votre stade exact aujourd'hui en semaines et jours, le trimestre et le mois où vous…Ouvrir →⚖️CalculatorCalculateur de prise de poids pendant la grossesseVérifiez si votre prise de poids correspond à votre stade de grossesse, à l'aide de votre…Ouvrir →🧫CalculatorCalculateur de date d'accouchement FIVObtenez une date d'accouchement suite à un transfert d'embryon frais ou congelé à 3, 5 ou…Ouvrir →👣TrackerCompteur de coups de bébéAppuyez chaque fois que vous sentez votre bébé bouger, chronométrez le temps nécessaire pour atteindre 10…Ouvrir →⏱️TrackerChronomètre de contractionsAppuyez pour enregistrer le début et la fin de chaque contraction, visualisez leur durée et leur…Ouvrir →🤰Diet planPlan de régime de grossesseRepas planifiés par trimestre, couvrant les apports supplémentaires en protéines, en fer et en calcium nécessaires…Ouvrir →🩺Diet planRégime pour diabète gestationnelRepas et en-cas de grossesse à faible IG pour aider à stabiliser la glycémie.Ouvrir →🌸CalculatorCalculateur d'ovulationConsultez vos jours fertiles, votre ovulation probable et vos prochaines règles répertoriées sur trois mois.Ouvrir →📅CalculatorCalculateur de règlesEntrez le début de vos dernières règles et la durée habituelle de votre cycle pour prévoir…Ouvrir →💞CalculatorCalculateur de date de conceptionPartez de votre date d'accouchement, de vos dernières règles ou de l'anniversaire du bébé pour estimer…Ouvrir →🧪CalculatorQuand faire un test de grossesseChoisissez le bon jour pour un test de grossesse à domicile en utilisant vos dernières règles…Ouvrir →🌱CalculatorCalculateur d'implantationDécouvrez les jours où la nidation est la plus probable, selon vos dernières règles, votre jour…Ouvrir →🌸Diet planPlan alimentaire pour la fertilitéS'alimenter pour se préparer à la grossesse, incluant une option adaptée au SOPK.Ouvrir →🌺Diet planPlan de régime pour le SOPKRepas indiens ou internationaux à faible IG pour aider à gérer le poids, les règles et…Ouvrir →

Affections, tests et étapes de la vie

🌺CheckerVérificateur de symptômes du SOPKRépondez aux questions sur vos cycles, la pilosité excessive, l'acné, les examens d'imagerie et les analyses…Ouvrir →🦋CheckerVérificateur de symptômes de la thyroïdeCochez les symptômes que vous présentez pour voir s'ils correspondent à un profil d'hypothyroïdie ou d'hyperthyroïdie,…Ouvrir →🩸CheckerTest des symptômes d'anémieSélectionnez les symptômes et facteurs de risque qui vous concernent pour savoir s'il est utile de…Ouvrir →🩸CalculatorCalculateur de besoin en ferConsultez votre apport quotidien en fer recommandé selon l'âge, le sexe, la grossesse et le type…Ouvrir →🗓️Diet planPlan alimentaire en cas de règles irrégulièresRepas à indice glycémique bas, équilibrés et réguliers, riches en fer et en bons lipides pour…Ouvrir →🌷Diet planPlan alimentaire pour l'endométrioseAlimentation anti-inflammatoire riche en oméga-3 et en fibres, avec moins de sucre et de viande rougeOuvrir →🧫Diet planPlan de régime FIVRepas bons pour la grossesse qui soutiennent la fertilité, riches en protéines, en folate et en…Ouvrir →🤱Diet planPlan de régime post-partumRepas pour la récupération et l'allaitement après un accouchement normal ou par césarienne.Ouvrir →🍼Diet planPlan de régime pour l'allaitementCalories, liquides et nutriments supplémentaires pour les mères allaitantes, adaptés à l'âge de votre bébé.Ouvrir →🩸Diet planRégime riche en fer contre l'anémieRepas indiens ou internationaux riches en fer et associés à de la vitamine C pour aider…Ouvrir →🌙Diet planPlan de régime pour la ménopauseFibres, protéines et calcium pour prendre soin de vos os, de votre cœur et de votre…Ouvrir →🦋Diet planPlan de régime pour la thyroïdeRepas pour l'hypothyroïdie ou l'hyperthyroïdie, ainsi que des conseils sur le moment de prendre votre comprimé.Ouvrir →

La santé des femmes en bref

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Règles

Un cycle de 21 à 35 jours est normal chez l'adulte, et les règles durent généralement de 2 à 7 jours. Des règles très abondantes, très douloureuses ou absentes méritent d'être abordées avec un médecin.

Calculateur de règles →
🌸

Fertilité & grossesse

Consultez un médecin si vous n'avez pas conçu après un an d'essais, ou plus tôt si vous avez 36 ans ou plus. Une fois enceinte, la date d'accouchement et les étapes hebdomadaires vous aident à planifier vos examens.

Calculateur d'ovulation →
🌺

SOPK & hormones

L'OMS estime que 10 à 13 % des femmes souffrent du SOPK et que jusqu'à 70 % d'entre elles ne sont pas diagnostiquées. Cycles irréguliers, pilosité excessive et acné sont des signes fréquents.

Test des symptômes du SOPK →
🩸

Thyroïde et anémie

Les problèmes de thyroïde et l'anémie sont tous deux fréquents chez les femmes et provoquent de la fatigue. Des analyses de sang simples (TSH et numération formule sanguine) permettent de les différencier.

Test de l'anémie →
🍂

Ménopause

La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans. Bouffées de chaleur, sommeil perturbé et changements d'humeur sont courants, et la santé des os et du cœur devient plus importante par la suite.

Plan de régime pour la ménopause →
❤️

Cœur et os

Les maladies cardiaques sont également l'une des principales causes de décès chez les femmes, et leurs symptômes peuvent être moins évidents. Le calcium, la vitamine D et les exercices de musculation protègent vos os.

Plan de régime riche en calcium →

🚑 Obtenez de l'aide immédiatement : Consultez d'urgence un médecin en cas de saignements abondants pendant la grossesse, de fortes douleurs abdominales, d'une diminution des mouvements du bébé, de douleurs thoraciques ou d'un essoufflement soudain. Appelez le 15 en France, le 112 en Europe.

Questions fréquentes

Quels examens de santé les femmes devraient-elles passer ?

Des contrôles réguliers de la pression artérielle, du poids, de la glycémie et de l'hémoglobinémie conviennent à la plupart des femmes adultes, ainsi qu'un dépistage du col de l'utérus selon les recommandations en vigueur dans votre pays. Votre médecin pourra vous indiquer ceux dont vous avez besoin et à quelle fréquence.

Quand dois-je consulter un médecin au sujet de mes règles ?

Prenez rendez-vous si vous n'avez pas vos règles pendant 3 mois sans être enceinte, si les saignements surviennent à moins de 21 jours d'intervalle ou durent plus de 7 jours, ou s'ils sont très abondants ou douloureux.

Ces outils pour la santé des femmes sont-ils confidentiels ?

Oui. Chaque outil fonctionne dans votre navigateur, et rien de ce que vous saisissez n'est stocké ou envoyé.

Ces outils peuvent-ils poser un diagnostic ?

Non. Ils fournissent des estimations et des listes de contrôle de dépistage à titre d'information générale. Utilisez-les pour amorcer une discussion avec votre médecin.

Informations de santé générales, ne constituent pas un avis médical. Veuillez demander à votre médecin ce qui vous convient.

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